Gym & Recess: Como incentivar mais Faculdade de Atividade Física

O seu filho recebem o suficiente exercício todos os dias? Será que ela respirar rápido e quebrar um suor durante 60 minutos, como é recomendado para manter as crianças saudáveis? Isso está acontecendo enquanto ela está na escola, certo? Talvez não.

Então, o que é um pai a fazer? Envolver-se.

O exercício é tão importante. Ele ajuda a manter as crianças em um peso saudável e pode torná-los se sentir bem, fisicamente e mentalmente. Movendo e jogar é um grande apaziguador do esforço. Ele também pode ajudar as crianças a gerir as suas emoções e inspirá-los a fazer outras escolhas saudáveis, como escolher alimentos saudáveis. Veja como ajudar seus filhos a ter mais movimento na escola.

Em primeiro lugar, comparar escola do seu filho com uma “escola ativa” aqui. Escolas são medidos em coisas como: Será que as crianças ficam pausas no emprego durante todo o dia? Quantas vezes eles têm recesso? PE? São todas as crianças em movimento ao mesmo tempo durante a aula de ginástica?

No final da avaliação que você pode obter um plano de seis passos de ação, incluindo um relatório sobre fileiras escolares como do seu filho. Além disso, você pode descobrir como se inscrever para o dinheiro da concessão para o equipamento, ou de formação para o pessoal da escola ou voluntários.

Idealmente, uma escola deve oferecer atividade física por pelo menos 60 minutos diários.

Com essas informações em mãos, ficar um pouco mais. Saiba como movimento ajuda os alunos e que faz um bom programa de PE. (Aqui é um lugar para começar.) Dessa forma, você pode oferecer algumas soluções possíveis quando você levantar preocupações para os administradores da escola ou professores.

As pessoas podem pensar que os acadêmicos e atividade física não pode coexistir durante o dia na escola, mas isso não é verdade, diz Sam Kass, diretor executivo Vamos Mover !, a iniciativa nacional para combater a obesidade infantil.