Gengibre: Usos e Riscos

Ginger cresce na China, Índia, África, Caribe e outros climas quentes. A raiz do gengibre é bem conhecido como um tempero e aromatizante. Tem sido um remédio tradicional em muitas culturas durante milhares de anos.

O gengibre é um tratamento popular comum para dor de estômago e náuseas. Há evidências de que ele pode ajudar.

Ginger parece ajudar à digestão e fluxo de saliva. Estudos descobriram que tomar o gengibre pode reduzir náuseas e vômitos em algumas mulheres grávidas.

Mas as mulheres grávidas devem ter cuidado com gengibre. Alguns especialistas temem que isso poderia aumentar o risco de aborto espontâneo, especialmente em doses elevadas. Verifique com seu médico.

Ginger parece ajudar com náuseas causadas pela vertigem também. Há evidências mistas sobre se o gengibre ajuda a náusea causada pelo movimento doença, cirurgia ou quimioterapia.

Ginger parece ajudar com períodos dolorosos. Em um estudo, mais de 60% das mulheres sentiram que o gengibre diminuiu dor.

Há fortes evidências de que o gengibre pode aliviar a dor da osteoartrite. Ele também pode ajudar com

Mas é necessária mais investigação para saber com certeza.

Estudos de laboratório e animais descobriram que maio gengibre, teoricamente

Nós não sabemos ainda se o gengibre teria esses benefícios nas pessoas.

Algumas pessoas aplicam gengibre comprime para a pele para a dor. Não sabemos se isso funciona ou não.

doses ideais de gengibre não foram definidas para qualquer condição. Qualidade e ingredientes ativos em suplementos pode variar muito de fabricante para fabricante. Isto torna muito difícil estabelecer uma dose padrão. Pergunte ao seu médico para aconselhamento.

O gengibre é uma especiaria comum e aromatizantes. Muitas pessoas bebem chás de gengibre ou refrigerantes.

Efeitos colaterais. Em pequenas doses, gengibre tem poucos efeitos colaterais. Pode causar

Altas doses de gengibre – mais de 5 gramas por dia – aumentar as chances de efeitos colaterais. Ginger sobre a pele pode causar uma erupção cutânea.

Que nutrientes; Você está perdendo?