Altos níveis de triglicérides-Tratamento Overview

Você pode usar mudanças de dieta e estilo de vida para reduzir os níveis de triglicerídeos.

Levante-se e mover-se! Não há dúvida de que o exercício aeróbico irá melhorar os seus níveis de colesterol e triglicéridos. Para obter o máximo de benefícios, rev it up – exercício vigoroso tem um impacto mais duradouro e mais significativo. Quando você está se exercitando vigorosamente, você vai começar a suar dentro de três a cinco minutos e ser capaz de continuar a falar, mas não cantar. Se você está apenas começando ou é um veterano exercício, estas dicas vão mantê-lo em movimento.

Você também pode tomar medicamentos para baixar os níveis de triglicerídeos. Medicamentos podem ser usados ​​se você tem fatores de risco para doença arterial coronariana (DAC).

Para mais informações sobre o tratamento do colesterol, colesterol elevado.

Dieta e estilo de vida muda são os primeiros passos que você vai tomar para diminuir os níveis de triglicerídeos.

Dieta e estilo de vida mudanças incluem

Comer uma dieta saudável para o coração que é rica em frutas, legumes, cereais integrais, peixes, carnes magras e baixo teor de gordura ou alimentos lácteos desnatados. Limite de gordura saturada e evitar a gordura trans. Limite de sódio e açúcar.

Comer peixe ou tomar óleo de peixe (ômega-3 ácidos graxos) suplementos podem reduzir os níveis de triglicerídeos. Comer pelo menos 2 porções de peixe por semana é parte de uma dieta -healthy coração. Os peixes gordos, que contêm ácidos graxos ômega-3, são os melhores para o seu coração. Estes peixes incluem salmão, cavala, truta do lago, arenque e sardinha.

Para reduzir carboidratos em sua dieta, você pode querer aprender sobre a quantidade de carboidratos em vários alimentos.

O álcool tem um efeito particularmente forte sobre os triglicéridos. O uso regular, o excesso de álcool ou mesmo uma compulsão beber de uma só vez pode causar um aumento significativo em triglicéridos. consumo excessivo de álcool pode causar um aumento em seus triglicerídeos que podem provocar pancreatite. O seu médico vai querer que você quer para parar ou limitar a quantidade de álcool que você bebe.

Antes de aumentar a sua actividade, verifique com seu médico para ter certeza que é seguro. Você também pode querer falar com um nutricionista para elaborar um programa de nutrição que é certo para você.

Perder peso e ficar em um peso saudável; Limitar a gordura e açúcares; Ser mais ativo; Limitando o álcool.

Perder peso e ficar em um peso saudável; Limitar a quantidade de carboidratos e gordura saudável que você come; Ser mais ativo; Limitando o álcool; Não fume; Mantendo o açúcar no sangue em um intervalo de destino, se você tem diabetes.

O seu médico irá também olhar para qualquer outra coisa que pode estar causando seus níveis elevados de triglicéridos, tais como hipotireoidismo, diabetes mal controlada, doença renal, ou medicamentos. O seu médico pode ajustar ou parar de quaisquer medicamentos que possam aumentar o seu nível de triglicérides.

Você \ ‘ll encontrar dicas e truques, bem como as últimas notícias e pesquisas sobre o colesterol.

Seu nível é actualmente

Parabéns! O seu nível de colesterol total está na faixa desejável, e seu nível de colesterol “ruim” LDL é o ideal.

Parabéns! O seu nível de colesterol total está na faixa desejável, e seu nível de colesterol “ruim” LDL está perto ideal.

O seu nível de colesterol total está na faixa desejável, mas o seu nível de colesterol “ruim” LDL é limítrofe alto. Se o seu LDL vai mais alto, o seu nível de colesterol total poderia tornar-se Borderline alta. Considere reduzir a quantidade de alimentos que você come com gorduras saturadas e aumento da atividade física. Se você obter mais exercício, o seu nível de colesterol “bom” HDL pode aumentar, o que também pode ajudar a manter seus níveis de LDL e colesterol total em cheque.

O seu nível de colesterol total está na faixa desejável, mas o seu nível de colesterol “ruim” LDL é alta. Isso pode significar que o seu nível de lipoproteína de alta densidade (HDL), ou “bom” colesterol, é muito baixa. É melhor ter um alto nível de “bom” HDL e um baixo nível de LDL “ruim”. O HDL ajuda a manter o seu nível de LDL em cheque. Pergunte ao seu médico para o seu nível de HDL. Se o seu HDL é baixo, aumentando sua atividade física pode aumentá-lo, o que pode ajudar a reduzir o seu nível de LDL.

O seu nível de colesterol total está na faixa desejável, mas o seu nível de colesterol “ruim” LDL é muito alto. Isso pode significar que o seu nível de lipoproteína de alta densidade (HDL), ou “bom” colesterol, é muito baixa. É melhor ter um alto nível de “bom” HDL e um baixo nível de LDL “ruim” porque o HDL ajuda a manter o seu nível de LDL em cheque. Pergunte ao seu médico para o seu nível de HDL. Se o seu HDL é baixo, aumentando sua atividade física pode aumentá-lo, o que pode ajudar a reduzir o seu nível de LDL.

O seu nível de colesterol total é limítrofe alto, mas felizmente o seu nível de colesterol “ruim” LDL é o ideal. Isto poderia significar que você tem um alto nível de lipoproteína de alta densidade, ou “bom” colesterol HDL, que protege contra doenças cardíacas. Ou você poderia ter outros aumentos não-medidos em partículas de LDL-like que podem aumentar as doenças cardíacas. Seu nível de LDL também poderia ser ideal se estiver a tomar um medicamento estatina. Por favor, verifique com seu médico para obter o seu perfil lipídico completo e veja se você pode precisar de tratamento adicional. Nesse meio tempo, encontrar mais informações sobre ‘s Colesterol Centro de Saúde.

O seu nível de colesterol total é limítrofe alto, mas felizmente o seu nível de colesterol “ruim” LDL está perto ideal. Isto poderia significar que você tem um alto nível de lipoproteína de alta densidade, ou “bom” colesterol HDL, que protege contra doenças cardíacas. Ou você poderia ter outros aumentos não-medidos em partículas de LDL-like que podem aumentar as doenças cardíacas. Seu nível de LDL também poderia ser ideal se estiver a tomar um medicamento estatina. Por favor, verifique com seu médico para obter o seu perfil lipídico completo e veja se você pode precisar de tratamento adicional. Nesse meio tempo, encontrar mais informações sobre ‘s Colesterol Centro de Saúde.

O seu nível de colesterol total é Borderline alta. O seu nível de colesterol “ruim” LDL é limítrofe alto, também. Trabalhando para trazer para baixo seu colesterol total diminui o nível de colesterol LDL. Você pode fazer isso, exercitar mais e comer menos alimentos com gorduras saturadas. Verifique os rótulos dos alimentos!

O seu nível de colesterol total é Borderline alta. O seu nível de “mau” colesterol LDL é alta. Trabalhando para trazer para baixo seu colesterol total diminui o nível de colesterol LDL. Você pode fazer isso, exercitar mais e comer menos alimentos com gorduras saturadas. Verifique os rótulos dos alimentos!

O seu nível de colesterol total é Borderline alta. Mas o seu nível de colesterol “ruim” LDL é muito alto. Trabalhando para trazer para baixo seu colesterol total diminui o nível de colesterol LDL. Você pode fazer isso, exercitar mais e comer menos alimentos com gorduras saturadas. Verifique os rótulos dos alimentos!

Seu colesterol total é alta, mas o seu nível de colesterol “ruim” LDL é o ideal. Isto poderia significar que você tem um alto nível de lipoproteína de alta densidade, ou “bom” colesterol HDL, que protege contra doenças cardíacas. Ou pode ter elevado lípidos secundárias, tais como partículas não-HDL que aumentam o risco de doença cardíaca. Seu nível de LDL também poderia ser ideal se estiver a tomar um medicamento estatina. Por favor, verifique com seu médico para obter o seu perfil lipídico completo e veja se você pode precisar de tratamento adicional. Nesse meio tempo, encontrar mais informações sobre ‘s Colesterol Centro de Saúde.

Seu colesterol total é alta, mas o seu nível de colesterol “ruim” LDL está perto ideal. Isto poderia significar que você tem um alto nível de lipoproteína de alta densidade, ou “bom” colesterol HDL, que protege contra doenças cardíacas. Ou pode ter elevado lípidos secundárias, tais como partículas não-HDL que aumentam o risco de doença cardíaca. Seu nível de LDL também poderia ser ideal se estiver a tomar um medicamento estatina. Por favor, verifique com seu médico para obter o seu perfil lipídico completo e veja se você pode precisar de tratamento adicional. Nesse meio tempo, encontrar mais informações sobre ‘s Colesterol Centro de Saúde.

O seu nível de colesterol total é alta. O seu nível de colesterol “ruim” LDL é Borderline alta. Trabalhando para trazer para baixo seu colesterol total diminui o nível de colesterol LDL. Você pode fazer isso, exercitar mais e comer menos alimentos com gorduras saturadas. Verifique os rótulos dos alimentos!

O seu nível de colesterol total é alta. O seu nível de “mau” colesterol LDL é alta, também. Trabalhando para trazer para baixo seu colesterol total diminui o nível de colesterol LDL. Você pode fazer isso, exercitar mais e comer menos alimentos com gorduras saturadas. Verifique os rótulos dos alimentos! Se você está lutando para trazer para baixo os níveis de colesterol e de colesterol LDL no total, o médico pode prescrever medicamentos, como estatinas. Após a medicação, dieta e instruções do exercício deve resultar em melhorias.

O seu nível de colesterol total é alta, e seu nível de colesterol “ruim” LDL é muito alto. Trabalhando para trazer para baixo seu colesterol total diminui o nível de colesterol LDL. Você pode fazer isso, exercitar mais e comer menos alimentos com gorduras saturadas. Verifique os rótulos dos alimentos! Se você está lutando para trazer para baixo os níveis de colesterol e de colesterol LDL no total, o médico pode prescrever estatinas ou outros medicamentos para baixar o colesterol.

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