Alimentos a evitar durante a gravidez

Quando você está grávida, tudo o que acontece em sua boca é compartilhado com o seu bebê crescer. Mesmo que alguns tipos de alimentos e até mesmo alguns tipos de intoxicação alimentar não pode feri-lo, eles podem prejudicar seu pequeno.

Para evitar a intoxicação alimentar, tome cuidado para não comer qualquer alimento deixado de fora da geladeira por mais de duas horas (ou mais de uma hora no tempo quente).

Certifique-se de limitar a cafeína para 200 mg por dia (um copo de 12 onças de café). E, como você provavelmente sabe, esqueça álcool enquanto seu bebê está crescendo dentro de você.

Para se manter seguro, também evitar esses alimentos durante a gravidez.

frios, frios, cachorros-quentes e outras carnes prontas-a-comer. (Você pode com segurança comer estes se forem aquecidos a vapor e servido quente .; pré-enchido, fresco, peru ou chicke; Steak tartare ou qualquer mea-primas; cortes raros de carne e carne mal cozida;. Patês refrigerados ou spreads de carne (Canned e os spreads de carne de prateleira-safe estão OK.)

carnes

Peixe

Ovos

Leite e queijo

Frutas e vegetais

Pescado localmente anchova, pique, salmão, robalo, truta, e walley; Cavala, tubarão, peixe-espada, e tilefish, que têm altos níveis de mercur; bacalhau fumado, salmão ou salmão defumado fumado, cavala fumada, truta defumada, fumados atum, e fumava fis fumados de peixe branco, ou outro; Sushi ou qualquer peixe cru ou mariscos crus (ostras, mariscos, mexilhões)

FONTE

: “O que não comer quando grávida.”

Ovo cru; massa de biscoito cru. (Tem ovos na mesma .; Caesar para salada, molho bearnaise, molho holandês, maionese, e quaisquer curativos caseiros e molhos feitos com ovo cru; Mousse, merengue, tiramisu, e qualquer sobremesas caseiras feitas com ovos crus

mil não pasteurizado; Qualquer queijo feito de leite não pasteurizado. (Muito poucos queijos feitos a partir de leite cru são vendidos em os EUA, mas alguns são, por isso sempre verificar os rótulos. Queijos de pasta mole, como brie, queijo azul, feta, panela, Blanco queso e queijo fresco são mais propensos do que os queijos duros para ser feita a partir de leite cru.)

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